Сегодня расскажем о простом, на первый взгляд, нормативе ВФСК "ГТО", это НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ.
Он относится к обязательным нормативам для всех возрастных категорий граждан и обязателен к выполнению каждому участнику, но выполнить его не так то просто многим.
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см.
Участник выполняет упражнение в спортивной форме, позволяющей судьям определить выпрямление ног в коленях (шорты, леггинсы).
При выполнении испытания по команде судьи участник выполняет два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке изм
... Читать дальше »
В этой рубрике мы начинаем рассказывать о правильном выполнении нормативов ВФСК "ГТО", многие желающие очень хотят выполнить нормативы, но технику выполнения знает далеко не каждый.
По этому мы решили рассказать об этом подробнее. Начнем с самых важных и обязательных для выполнения каждому участнику желающему выполнить нормативы на знаки отличия ВФСК "ГТО"
Сегодня расскажем о нормативе "ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ"
Упражнение выполняется в спортивных залах или на открытых площадках.
Техника выполнения испытания.
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Из виса на прямых ру
... Читать дальше »
В 2024 году современному комплексу ГТО исполнится 10 лет
За эти годы возрождённое движение стало символом здорового образа жизни и физической активности для миллионов россиян.
Брендбук 10-летия ГТО включает в себя новый логотип и дизайн элементов, которые будут использоваться во всех материалах и продуктах ГТО. Он также содержит правила использования логотипа и других элементов бренда, чтобы обеспечить единообразие и узнаваемость.
Брендбук доступен для скачивания на официальном сайте ГТО, чтобы все желающие могли использовать его для своих проектов и мероприятий: https://gto.ru/files/uploads/media/654b40994186a.pdf
В связи с постановлением Правительства Российской федерации от 17 января 2023 года №33 "О внесении изменения в Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)" структура ВФСК "ГТО" с 23 марта 2023 года стала состоять из 18 возрастных ступеней вместо 11. И мы заканчиваем Вас знакомить с новыми нормативами ВФСК "ГТО" для самых пожилых спортсменов. Это 16, 17, и 18 ступени. Ждем всех желающих попробовать свои силы в нашем Центре тестирования ВФСК "ГТО" Тяжинского муниципального округа по адресу: пгт.Тяжинский, ул.Садовая 9. ... Читать дальше »
В связи с постановлением Правительства Российской федерации от 17 января 2023 года №33 "О внесении изменения в Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)" структура ВФСК "ГТО" с 23 марта 2023 года стала состоять из 18 возрастных ступеней вместо 11. Продолжаем знакомить вас с новыми нормативами для всех категорий населения. 15 ступень мужчины и женщины от 55 до 59 лет.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне" приглашает всех - от малышей до бабушек и дедушек - на увлекательное приключение к здоровью и активному образу жизни - Акцию «Новый год с ГТО!»
В программе Акции: выполнение нормативов комплекса ГТО на знаки отличия всей семьей, состязания на лучшее выполнение нормативов комплекса «Рекордсмен ГТО», конкурс рисунков «Новогодняя ЕЛКА с ГТО!», новогодняя эстафета!
Победители и призеры спортивной программы и творческих конкурсов будут награждены кубками, памятными дипломами и медалями. Все участники получат сертификаты и сувениры с символикой ГТО.
Мероприятия пройдет по адресу: г.Кемерово, пр. Притомский, 12, Ледовый Дворец «Кузбасс», беговой зал, 3
... Читать дальше »
В связи с постановлением Правительства Российской федерации от 17 января 2023 года №33 "О внесении изменения в Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)" структура ВФСК "ГТО" с 23 марта 2023 года стала состоять из 18 возрастных ступеней вместо 11. Продолжаем знакомить вас с новыми нормативами для всех категорий населения. 14 ступень мужчины и женщины от 50 до 54 лет.
В связи с постановлением Правительства Российской федерации от 17 января 2023 года №33 "О внесении изменения в Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)" структура ВФСК "ГТО" с 23 марта 2023 года стала состоять из 18 возрастных ступеней вместо 11. Продолжаем знакомить вас с новыми нормативами для всех категорий населения. 13 ступень мужчины и женщины от 45 до 49 лет.
Первый день военно - спортивной игры «Дорога Победителей», которая проводится с 16 по 19 ноября 2023 года в Тяжинском муниципальном округе на базе детско-юношеской спортивной школы, был посвящен выполнению нормативов Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу "Готов к труду и обороне". Все команды участников из Тяжинского, Тисульского, Мариинского, Ижморского, Яйского муниципальных округов, выполняли такие нормативы как подтягивание на высокой перекладине, прыжки с места толчком двумя ногами, поднимание туловища лежа на спине, челночный бег 3х10 метов и другие. В мероприятии был задействован состав судей центра тестирования ВФСК "ГТО" Тяжинского муниципального округа. По итогам выполнения нормативов лучшими стали команды из Тяжинского муниципальн
... Читать дальше »
Лидерами остаются:
1.Белгородская область;
2.Ямало-Ненецкий автономный округ;
3.Кемеровская область – Кузбасс поднялась с седьмого на третье место, что свидетельствует о значительных усилиях и прогрессе в организации работы по популяризации комплекса ГТО в регионе.
«Мы очень стараемся и активно работаем над разработкой и реализацией мероприятий и проектов, направленных на привлечение людей к участию в движении ГТО. Наша цель - не только удержаться в тройке лидеров, но и стать первыми в Рейтинге. Сейчас очень важно, чтобы каждый кузбассовец имел возможность регулярно заниматься физической культурой, готовиться к прохождению испытаний ГТО в комфортных условиях и успешно их выполнять», - поделилась Лариса Крайняя, региональный оператор ГТО в Кузбассе. ... Читать дальше »
Приближается главный праздник, который объединяет всю нашу страну - День народного единства!
В честь этого дня, 10 ноября 2023 года, в Ледовом дворце «Кузбасс», пройдёт региональный многонациональный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) «В ГТО мы ЕДИНЫ!» среди всех категорий населения. Мы ждём каждого из вас на фестивале добра, спорта и взаимопонимания!
26 октября 2023 года группа здоровья ветеранов Тяжинской детско-юношеской школы изъявили желание проверить свои силы и выполнить нормативы ВФСК "ГТО" на знаки отличия.
Ветераны выполняли нормативы с огоньком и улыбками, но это не помешало им выполнить нормативы на различные знаки отличия ГТО. Мероприятие прошло в дружеской и веселой обстановке, все остались очень довольны и пообещали и в будущем проводить такие спортивные праздники! А центр тестирования ВФСК "ГТО" Тяжинского муниципального округа поздравляет всех участников с отличными результатами!
Молодежный фестиваль - марафон «Студенчество Кузбасса выбирает ГТО!» проводится среди студенческой молодежи образовательных организаций высшего и профессионального образования Кемеровской области.
К участию в Марафоне допускаются студенты организаций высшего и профессионального образования в возрасте от 16 до 24 лет с 10 сентября по 30 октября 2023 года.
Основной целью проведения Марафона ГТО является пропаганда здорового образа жизни и вовлечение студентов в подготовку и выполнение нормативов испытаний (тестов) Комплекса ГТО.
Основными задачами являются:
- выявление из числа студентов наиболее подготовленных лиц к выполнению комплекса ГТО;
- увеличение численности студентов, выполнивших комплекс нормативов испытаний (тестов) ГТО;
- повышение у
... Читать дальше »
В связи с постановлением Правительства Российской федерации от 17 января 2023 года №33 "О внесении изменения в Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)" структура ВФСК "ГТО" с 23 марта 2023 года стала состоять из 18 возрастных ступеней вместо 11. Продолжаем знакомить вас с новыми нормативами для всех категорий населения. 12 ступень мужчины и женщины от 40 до 44 лет.
В связи с постановлением Правительства Российской федерации от 17 января 2023 года №33 "О внесении изменения в Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)" структура ВФСК "ГТО" с 23 марта 2023 года стала состоять из 18 возрастных ступеней вместо 11. Продолжаем знакомить вас с новыми нормативами для всех категорий населения. 11 ступень мужчины и женщины от 35 до 39 лет.
