Сегодня хотим рассказать Вам как правильно зарегистрироваться на портале ВФСК "ГТО". Всем желающим присоединиться к движению ГТО и выполнить нормативы испытаний комплекса, необходимо пройти регистрацию на официальном портале ВФСК "ГТО" - gto.ru.
При регистрации необходимы следующие данные: личная электронная почта (email), номер мобильного телефона, адрес проживания и фотография, с фотографией есть один ньюанс, ее нужно будет прикрепить уже после регистрации войдя во вновь созданный личный кабинет на портале gto.ru. Фотографию прикреплять крайне необходимо, она нужна для идентификации участника!
Итогом регистрации участника является присвоение ему уникального идентификационного номера, состоящего из 11 цифр (УИН), без наличия которог
... Читать дальше »
Многие советские спортсмены получили путевку в большой спорт благодаря знаку ГТО. Легендарных легкоатлетов братьев Знаменских «открыли» в 1932 году, когда они выполняли нормативы в числе рабочих завода «Серп и молот». В забеге на километр Георгий и Серафим с такой скоростью пробежали дистанцию, что судьи не поверили показаниям секундомеров и потребовали пробежать еще раз. Так был открыт незаурядный спортивный талант простых работников московского завода, которые впоследствии прославились, установив 24 рекорда СССР.
В спорте существуют спортивные звания и спортивные разряды!
Спортивные звания, к которым относятся «Мастер спорта» и «Мастер спорта международного класса» присваиваются пожизненно. Спортивные разряды, а это «Кандидат в мастера спорта», первый, второй, третий и юношеские разряды, имеют срок действия 3 и 2 года с момента присвоения.
Так вот, если вы являетесь разрядником не менее 2-го юношеского и он на момент выполнения нормативов является действующим, вы автоматически, при выполнении нормативов на серебряный знак, получаете золотой! Это нужно знать! Желаем всем успехов в выполнении нормативов ВФСК "ГТО"!
Наступил новый учебный год! Давайте поговорим, как же совмещать занятия спортом, подготовку к выполнению нормативов ВФСК "ГТО" и поддерживать успеваемость на достойном уровне? Как улучшить обучение с помощью физических упражнений?
Между мозговой и физической активностью существует прямая взаимосвязь. И если правильным образом чередовать физические упражнения и учебу, можно достичь в последней значительно больших успехов.
1. «Разогрейтесь» перед началом занятий.
Аэробные упражнения улучшают нашу способность запоминать новую информацию. Они усиливают приток крови, кислорода и питательных веществ к мозгу, что улучшает его функции. Поэтому прежде чем сесть за учебу, потратьте немного времени на то, чтобы «разогреться&raq
... Читать дальше »
Наш центр тестирования ВФСК "ГТО" часто сталкивается с такой ситуацией, когда граждане, при выполнении таких нормативов как бег на короткую и длинную дистанцию, не знают о том как можно стартовать в этом случае. Мы решили рассказать об этом подробнее.
Бег на длинную и короткую дистанцию являются обязательными испытаниями комплекса ГТО, поэтому не лишним будет знать какие бывают виды стартов в беге.
Старт в беге является ключевым элементом, определяющим успех спортсмена на дистанции.
Существует несколько видов стартов, каждый из которых применяется в зависимости от специфики забега и его дистанции.
Низкий старт
Наиболее распространенный вид старта в спринтерских дисциплинах легкой атлетики. Он используется в
... Читать дальше »
Уважаемые жители Тяжинского муниципального округа, в рамках акции "Лето с ГТО в Кузбассе-2024" продолжает свою работу площадка ВФСК "ГТО" с 1 августа по 31 августа 2024 года по адресу: пгт.Тяжинский, ул.Садовая, 9, СК "Юность". Площадка работает для всех желающих выполнить нормативы комплекса ВФСК "ГТО" каждую пятницу с 10-00 по 13-00. Консультация по телефонам: 8(38449)26010, Whatsapp:89134085432. Ждем вас!
С 24 по 30 июня 2024 года в Кузбассе в деревне Шестаково прошел Международный научно-популярный фестиваль "Динотерра-2024". Центр тестирования ВФСК "ГТО" Тяжинского муниципального района принял участие в этом мероприятии. Наши судьи, вместе с другими сотрудниками из других регионов Кузбасса и волонтерами, обеспечивали судейство на площадке ГТО регионального оператора ВФСК "ГТО" Кемеровской области.
Было не легко обеспечить судейство в такую жаркую погоду, но
... Читать дальше »
Нормативы испытаний комплекса ГТО участник может выполнить утром, днем или вечером, когда позволяет время и работа центра тестирования. А вот когда выбрать лучшее время для более результативной подготовки к выполнению нормативов? Давайте рассмотрим этот вопрос.
Ученые провели исследование и выяснили, что физическая активность по утрам повышает экспрессию генов, участвующих в расщеплении жиров и термогенезе (выработке тепла), а это указывает на более высокую скорость метаболизма. Такие эффекты наблюдались только после утренних тренировок и не зависели от приема пищи.
Хотя для многих утро - идеальное время для тренировок, тренировка днем или в нерабочее время вечером тоже имеет свои проверенные преимущества. Ведь, согласитесь, что далеко не у всех есть
... Читать дальше »
В рамках регионального проекта "Лето с ГТО в Кузбассе!" продолжается прием нормативов ВФСК "ГТО". Все лето, с 1 июня по 31 августа в Тяжинском муниципальном округе работает летняя площадка ГТО, любой желающий может поробовать свои силы и выполнить нормативы на знак отличия или в тестовом режиме. Мы ждем вас по адресу: пгт.Тяжинский, ул.Садовая 9 с 10-00 по 12-00 ежедневно кроме выходных! ... Читать дальше »
21 и 22 июня на Тяжинской земле в третий раз прошел военно-исторический фестиваль "Путь к Победе". В этом году он ознаменовал первый день войны. В 1-й день фестиваля нас ждало полное погружение в атмосферу довоенной эпохи. Он объединил множество мероприятий, которые позволили совершить увлекательное путешествие в начало 40-х. Во 2-й день фестиваля нас ждало военно-историческая реконструкция наступления немецких войск на СССР. В реконструкции примяли участие около 200 представителей военно-исторических клубов из городов и населённых пунктов Сибирского федерального округа: Красноярска, Омска, Томска, Новосибирска, Алтайского края, в том числе нас ждала площадка ВФСК "ГТО" организованная региональным операторов ВФСК "ГТО" и центром тестировани
... Читать дальше »
Все лето, в рамках регионального проекта "Лето с ГТО в Кузбассе!" наш Тяжинский центр тестирования проводит прием нормативов ВФСК "ГТО". Спортсмены активно занимающиеся баскетболом решили выполнить нормативы ГТО в нашем Центре тестирования ВФСК "ГТО" Тяжинского муниципального округа. В течении дня они выполняли такие испытания как бег на 60 метро, бег на 2000 метров, сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу и другие. Многие выполнили нормативы на различные знаки отличия, хоть это и было не легко. Так держать! Спорт-норма жизни!
По вопросам выполнения нормативов можно позвонить по телефону: 26-0-10 или написать в whatsapp 89134085432. ... Читать дальше »
Продолжается вручение знаков отличия ВФСК "ГТО", на этот раз были вручены знаки спортсменам-баскетболистам из города Красноярска, которые в прошлом году на сборах изьявили желание выполнить нормативы на знаки отличия. Трое спортсменов смогли выполнить нормативы на золотой знак отличия и сегодня получили столь долгожданную награду.
Итак, по итогам мая 2024 года нас стало больше на 235 000 человек!
Общая численность россиян, подтянувшихся к движению ГТО на сегодня составляет уже 23,32 млн человек или 16,95% от общей численности населения старше 6 лет!
И в числе наиболее результативных регионов мая новые субъекты:
+ 32,3 тыс. чел. - Рязанская область;
+ 24,4 тыс. чел. - Чеченская республика;
+ 14,6 тыс. чел. - Краснодарский край;
+ 8,7 тыс. чел. - Республика Дагестан;
+ 8,0 тыс. чел. - Брянская область!
В общем, нас, любителей здорового и спортивного образа жизни, становится все больше и больше с каждым месяцем!!
А ты почему до сих пор не с нами? А?
Уважаемые жители Тяжинского муниципального округа, в рамках акции "Лето с ГТО в Кузбассе-2024" продолжает свою работу площадка ВФСК "ГТО" с 1 июня по 31 августа 2024 года по адресу: пгт.Тяжинский, ул.Садовая, 9, СК "Юность". Площадка работает для всех желающих выполнить нормативы комплекса ВФСК "ГТО" каждую пятницу с 10-00 по 13-00. Консультация по телефонам: 8(38449)26010, Whatsapp:89134085432. Ждем вас!
1 июня, прошел красочный и масштабный праздник, посвященный Международному дню защиты детей на площади Ленина в пгт.Тяжинский.
Праздник удался на славу, он подарил детям отличную погоду, радость и улыбку своими играми, конкурсами, песнями, танцами, аттракционами и мастер – классами.
Как всегда, на таких мероприятия присутствовал и наш центр тестирования ВФСК «ГТО», все желающие дети, а также их родители могли выполнить нормативы ГТО. Спорт норма жизни! ... Читать дальше »
