Наступил новый учебный год! Давайте поговорим, как же совмещать занятия спортом, подготовку к выполнению нормативов ВФСК "ГТО" и поддерживать успеваемость на достойном уровне? Как улучшить обучение с помощью физических упражнений?
Между мозговой и физической активностью существует прямая взаимосвязь. И если правильным образом чередовать физические упражнения и учебу, можно достичь в последней значительно больших успехов.
1. «Разогрейтесь» перед началом занятий.
Аэробные упражнения улучшают нашу способность запоминать новую информацию. Они усиливают приток крови, кислорода и питательных веществ к мозгу, что улучшает его функции. Поэтому прежде чем сесть за учебу, потратьте немного времени на то, чтобы «разогреться&raq
... Читать дальше »
