официальный сайт администрации Тяжинского муниципального округа

 7 апреля 2016 года отмечается очередной Всемирный день здоровья.
     По решению Всемирной организации здравоохранения, в этом году он проводится под девизом  «Победим диабет». Одной из основных причин развития сахарного диабета, является ожирение. Тяжинская центральная районная больница приглашает жителей района принять участие в акции «Борьба с ожирением: первые шаги»
      В рамках этой акции все желающие смогут измерить свой вес, рост, индекс массы тела, артериальное давление и сахар крови, получить рекомендации врача-эндокринолога, а также посмотреть фильм «Способы борьбы с ожирением». Мероприятие пройдёт 7 апреля в 14.00 в помещении дневного стационара поликлиники.
      Во всём мире отмечается стремительный рост эпидемии диабета, особенно в странах с низким и средним уровнем доходов. Во-вторых, потому, что значительное число случаев сахарного диабета можно предотвратить. В-третьих, при своевременно назначенном и правильно проведённом лечении можно предотвратить те осложнения, которые возникают при сахарном диабете. В-четвертых, необходимо широко пропагандировать профилактику сахарного диабета, благодаря которой можно предупредить эпидемию сахарного диабета.
      По данным Всемирной организации здравоохранения около 60 миллионов человек в Европейском регионе больны диабетом, а к 2030 году по прогнозам диабет станет седьмой ведущей причиной смерти.
      Диабет является хроническим заболеванием, которое развивается, когда поджелудочная железа не производит достаточно инсулина или, когда организм не может эффективно использовать производимый инсулин. Инсулин – это гормон, регулирующий уровень сахара в крови. Если он не может попасть в клетки, где окисляется в качестве энергии, то содержание сахара в крови возрастает до опасного уровня. Со временем высокое содержание сахара в крови может серьезно повредить важные системы органов: могут возникнуть заболевания сердца и сосудов (инфаркт, инсульт), могут развиться повреждения нервов, почечная недостаточность, слепота, импотенция, различные инфекции и др.
     В настоящее время известны следующие виды диабета: первого типа, второго типа, гестационный диабет, пониженная толерантность к глюкозе и нарушение гликемии натощак (преддиабет).
      Причины диабета первого типа неизвестны, его предотвратить нельзя. Для диабета этого типа характерна недостаточная выработка инсулина и поэтому необходимо ежедневное введение инсулина. При диабете первого типа возникают чрезмерное мочеотделение (полиурия), жажда (полидипсия), постоянное чувство голода, потеря веса, изменение зрения и усталость. Эти симптомы могут появиться внезапно. 
      Диабет второго типа развивается в результате неэффективного использования инсулина организмом. В настоящее время диабетом второго типа больны 90 % людей, от всех страдающих диабетом в мире. Как правило, он является результатом излишнего веса и низкой физической активности. Симптомы диабета второго типа напоминают симптомы диабета первого типа, но часто являются менее выраженными. Поэтому зачастую диагноз заболевания  ставится через несколько лет после его начала или же после возникновения осложнений. До недавнего времени данная форма диабета была характерна лишь для взрослого населения, но в настоящее время он поражает и детей. 
      Гестационный диабет проявляется гипергликемией, которая развивается или впервые выявляется во время беременности при пренатальном скрининге, а не на основе сообщаемых симптомов. Женщины с такой формой диабета имеют повышенный риск осложнений во время беременности и родов. У них повышен риск заболевания диабетом второго типа позднее в жизни. Пониженная толерантность к глюкозе (ПТГ) и нарушение гликемии натощак (НГН) являются промежуточными состояниями между нормой и диабетом. Люди с ПТГ и НГН подвергаются высокому риску заболевания диабетом второго типа, но этого может и не произойти, если соблюдать профилактические меры.
      Профилактика сахарного диабета доступна для каждого жителя – это ведение здорового образа жизни. Это, прежде всего, физическая активность не менее 30 минут в день,  а если человек страдает избыточной массой тела, то необходимо увеличить физическую активность для снижения массы тела. Для снижения массы тела и предупреждения развития сахарного диабета необходимо изменить свое питание, увеличив в своем рационе употребление овощей и фруктов (картофель, кукуруза  не относятся к их числу) и ограничив употребление легкоусвояемых углеводов (сахар, мед, кондитерские изделия, сладкие фрукты и др.) и жиров. При этом фруктов и овощей необходимо употреблять не менее 300 грамм в сутки. Кроме этого следует отказаться от вредных привычек – употребления алкоголя и курения. Также нужно научиться правильно реагировать на стресс.
       Предупредить возникновение сахарного диабета человек может только разумным отношением к своему здоровью, ведением здорового образа жизни.  Берегите себя и будьте здоровы!