официальный сайт администрации Тяжинского муниципального округа

Сегодня расскажем еще об одном из обязательных нормативе ВФСК "ГТО" - бег на 30, 60, 100 метров. Этот норматив обязателен к выполнению для участников от 6 до 40 лет.
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Дорожки размечаются белой краской, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22 ± 0,1 м.
Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000. Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.
Бег на 30 метров выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 метров – с низкого или высокого старта.
Участники стартуют по 2-4 человека.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- участник не готов к старту через 2 минуты после вызова стартера;
- участник во время бега уходит со своей дорожки, создавая помехи другому тестируемому;
- старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела.

Нагляднее можете посмотреть здесь https://www.youtube.com/watch?v=zpl2Bflzj9g&list=