официальный сайт администрации Тяжинского муниципального округа

Перед купанием надо отдохнуть, в воду входить быстро, надо только на мелководье. 
Во время купания нельзя стоять без движения. 
Не рекомендуется купаться при температуре воды ниже 17 – 19 0 С и температуре воздуха ниже 21 – 23 0 С. 
Продолжительность купания не должна превышать 15 - 20 минут. 
Длительное пребывания в воде может привести к сильному переохлаждению тела и опасным для жизни судорогам. 
Купание ночью запрещено. 
Время купания определяется по местным условиям, но не ранее чем за 2 часа до приема пищи. 
Требования безопасности 
При появлении усталости спокойно плывите к берегу. 
При появлении судорог, не теряйтесь, старайтесь удержаться на воде и зовите на помощь. 
При оказании вам помощи не хватайтесь за спасающего, а старайтесь помочь ему своими действиями. 
Открытые водоемы, безусловно, источник опасности, и поэтому осторожность при купании и плавании вполне оправдана. 
      Следите за играми детей даже на мелководье, потому что они могут во время игр упасть и захлебнуться. Не устраивайте в воде игр, связанных с захватами - в пылу азарта вы можете послужить причиной того, что партнер вместо воздуха вдохнет воду и потеряет сознание. Учиться плавать дети могут только под контролем взрослых. При преодолении водоёмов на лодках несовершеннолетние должны быть в спасательных средствах. 
      Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте - можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть. 
     Помните: купание в нетрезвом виде может привести к трагическому исходу! 
Правила безопасного поведения на воде 
Если что-то произошло в воде, никогда не пугайтесь и не кричите. Во время крика в легкие может попасть вода, а это как раз и есть самая большая опасность.  
2. Не плавайте в одиночку: в случае опасности товарищ поможет тебе.  
3. Не следует плавать сразу после еды.  
4. Не плавайте в незнакомом месте без взрослых.  
5. Не ныряйте в незнакомом месте.  
6. Не плавайте в очень холодной воде.  
7. Не плавайте в грязной воде. 
ЕСЛИ ВЫ НАЧИНАЕТЕ ТОНУТЬ: 
При судороге ног: 
- позовите находящихся поблизости людей на помощь;  
- постарайтесь глубоко вдохнуть воздух, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз;  
- возьмитесь двумя руками под водой за голень сведенной ноги, с силой согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук, делая это несколько раз, пока можете задерживать дыхание;  
- при продолжении судорог до боли щипайте пальцами мышцу;  
- после прекращения судорог смените стиль плавания или некоторое время полежите на спине, массируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу. 
Вы захлебнулись водой: 
- не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;  
- прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;  
- затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;  
- восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;  
- при необходимости позовите людей на помощь. 
ВЫ УВИДЕЛИ ТОНУЩЕГО ЧЕЛОВЕКА: 
- привлеките внимание окружающих громким криком «Человек тонет!», вызовите «Скорую помощь» и, скинув одежду и обувь, доплывите до утопающего;  
- спасательный круг, резиновую камеру или надувной матрас кидайте в воду по возможности ближе к утопающему;  
- если человек находится в воде вертикально или лежит на животе, подплывите к нему сзади и за волосы (либо, просунув руку под подбородок) приподнимите ему голову, перевернув на спину, чтобы лицо находилось над водой;  
- если человек лежит на спине, подплывайте со стороны головы;  
- не давайте утопающему схватить вас за руку или за шею — поднырните под него и слегка ударьте снизу по подбородку, развернув спиной к себе;  
- при погружении человека на дно оглянитесь вокруг, запомните ориентиры на берегу, чтобы течение не отнесло вас от места погружения, затем начинайте под водой искать утонувшего;  
- при обнаружении тела возьмите его за волосы и, резко оттолкнувшись от дна, всплывайте на поверхность;  
- если утонувший не дышит, прямо в воде сделайте ему несколько вдохов «изо рта в рот» и, подхватив его одной рукой за подбородок, плывите к берегу. 
ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ: 
ПОМНИТЕ! Паралич дыхательного центра наступает через 4-6 минут после погружения под воду, а сердечная деятельность может сохраняться до 15 минут. Поэтому мероприятия первой помощи должны выполняться быстро! 
При попадании жидкости в дыхательные пути: 
- положите пострадавшего животом на согнутое колено;  
- проведите очистку от слизи, слюны носовой полости и носоглотки;  
- путем сдавливания грудной клетки удалите воду, попавшую в дыхательные пути;  
- после этого пострадавшего уложите на спину и при отсутствии дыхания или сердечной деятельности проведите искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.